Τηλεκπαίδευση και τηλεργασία : To «όπως με βολεύει» μπροστά στον υπολογιστή θα μπορούσε να βλάψει την υγεία

Το 2020 μαζί με τον SARS-CoV2 μας «σύστησε» με το lockdown και κατά συνέπεια έφερε την τηλεκπαίδευση και τηλεργασία.

Η καθημερινή πολύωρη χρήση υπολογιστή, είτε εξ αιτίας της τηλεκπαίδευσης, είτε της τηλεργασίας, σε συνδυασμό με τη μη σωστή στάση του σώματος μπροστά στον υπολογιστή ή στο tablet, ευθύνεται για μια σειρά ορθοπεδικών προβλημάτων στον αυχένα, στα χέρια, στη ράχη και τη μέση των χρηστών ηλεκτρονικών οθονών, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Τι θα πρέπει να κάνει κανείς για να αποφύγει αυτά τα προβλήματα και ποιά είναι τα λάθη που κάνουμε όταν καθόμαστε μπροστά στον υπολογιστή; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά δίνει ο χειρουργός-ορθοπεδικός, Ηλίας Αλαφροπάτης , μιλώντας στο
ΑΠΕ - ΜΠΕ με αφορμή στη συμμετοχή του στο 1ο διαδικτυακό ενημερωτικό κύκλο, που οργανώνει ο δήμος Κορδελιού- Ευόσμου στις 20 Μαρτίου (ώρα 4:00 μμ).

Στη διάρκεια της εκδήλωσης, ο κ.

Αλαφροπάτης θα αναπτύξει το θέμα «Παιδί και ενήλικες σωστή στάση του σώματος στον υπολογιστή.

Τηλεκπαίδευση και τηλεργασία».

H διαδικτυακή παρουσίαση θα προβληθεί ζωντανά από το κανάλι του δήμου Κορδελιού Ευόσμου στο youtube: https://m.youtube.com/channel/UCteaArGHIt3ci5Wyuf9FyQA.

«Λόγω της τηλεκπαίδευσης τα παιδιά δεν κάθονται πια σε θρανίο.

Όμως, δεν μπορεί κανείς να ελέγξει εύκολα πού, πώς και για πόση ώρα θα καθίσει ένα παιδί .

Η σχολική ώρα είναι περίπου όσο «αντέχει» το μυαλό και το σώμα σε μια θέση.

Το διάλειμμα είναι ευεργετικό και για το σώμα μας .Τα παιδιά πλέον δεν ασκούνται σχεδόν καθόλου Από την άλλη η τηλεργασία έχει τα καλά της γιατί μπορεί κανείς να οργανώσει το χρόνο του καλύτερα και να κάθεται όπου και όπως τον βολεύει.

Όμως , η εργασία και η εκπαίδευση μέσω του ηλεκτρονικού υπολογιστή δεν είναι ανάπαυση.

Μπορεί να απαιτεί πολλές ώρες στη διάρκεια της ημέρας.

Το ‘’όπως με βολεύει» δεν είναι πάντα η σωστή θέση.

Υπάρχει σωστή θέση εργασίας.

Πρέπει να κάθομαι σωστά για να προστατέψω το σώμα από τη φθορά για να προστατέψω τον αυχένα, τη ράχη , τη μέση και τα χέρια από πόνο και τραυματισμούς και να μην κουράζομαι...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr